Personlig träning och online coaching
Upplev fördelarna med träning anpassad för dig. Med Coach by Frida får du ett skräddarsytt program som passar just dina behov och mål.
Vad jag erbjuder
Professionell och personlig vägledning
Online coachning som även kör personlig träning och gruppass. Jag fokuserar på att hjälpa dig nå dina mål. Genom skräddarsydda träningsprogram och kostrådgivning, kommer du att se resultat snabbare än du trott.
OM MIG
Frida heter jag och är född 92. Bor i ett hus på landet tillsammans med min sambo, min son och mina tre bonusbarn.
Jobbar heltid inom LSS på ett vuxenboende. Är kontaktperson inom kommunen. Och har även mitt egna företag inom online coaching, kör också PT pass och även bootcamps tillsammans med en PT kollega.
Har i hela mitt liv varit aktiv inom sport och idrott. När jag var liten spelade jag fotboll, dansade , orienterade och red jag.
När man kom upp i tonåren hittade man gymmet. Men under de senaste åren har träningen blivit mer seriös. Våren 2024 tog jag tag i en dröm jag haft senaste 10 åren och sökte in till PTskolanonline där jag några månader senare, hösten 2024 blev färdig Lic. Personlig tränare.
Jag brinner för att inspirera och motivera andra till att börja träna, röra på sig och bli sitt bästa jag både mentalt och fysiskt.
Online Coaching
Få expertstöd via coach by app och nå dina mål från bekvämligheten av ditt hem.
Personlig Träning
Arbeta enskilt med våra certifierade tränare för att optimera din träning och få personligt stöd.
Kostrådgivning
Få råd och vägledning kring hälsosamma matvanor och hur du kan förbättra din kost.
Gruppträning
Få motivation och gemenskap genom våra gruppaktiviteter som ger energi och stöd.
©Upphovsrätt. Alla rättigheter förbehållna.
Vi behöver ditt samtycke för att kunna hämta översättningarna
Vi använder en tredjepartstjänst för att översätta innehållet på webbplatsen, vilken kan samla in uppgifter om dina aktiviteter. Läs informationen i integritetspolicyn och godkänn tjänsten för att hämta översättningarna.